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Detonei no Natal!

Postado por -A às 07:20
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Todo mundo come muito na hora da ceia. Sem drama, viu? A gente te ajuda a perder os quilinhos que foram uma delicia de ganhar.
Todo fim de ano é igual: você se rende as tentações da ceia e morre de culpa depois. Afinal como lidar com os quilinhos em pleno verão? Calma! seguir, truques que farão você começar 2012 feliz com a balança.
Inchaço nunca mais!
As carnes bem temperadas e os doces típicos do natal pioram a retenção de líquidos. Para combater o problema, aposte em sucos. A receita abaixo, por exemplo, leva ingredientes com poder diurético, como melão e hortelã. Você pode tomá-la no lugar do lanche da tarde e desinchar mais rápido.
Ingredientes:
·         1 copo de água-de-coco
·         1 fatia grossa de melão
·         1 folha de couve picada
·         4 folhas de de hortelã
·         Suco de 1 limão
·         Gelo a gosto
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e beba em seguida. Se preferir, substitua o melão por abacaxi ou maçã.

Caloria zero
Para neutralizar os excessos natalinos, queime calorias. Por isso se você comeu...
...uma fatia de chocotone = 320 calorias   
Aposte em: duas partidas de 30 minutos de frescobol ou vôlei = - 340 calorias
...uma fatia de peru = 40 calorias
Aposte em: dançar sua musica favorita por 10 minutos = - 60 calorias
...um punhado de damascos, uvas passas e nozes = 120 calorias
Aposte em: pular corda por 20 minutos = - 146 calorias
Disfarce total
Se não conseguir perder os quilos que queria a tempo, camufle imperfeições. Na praia, por exemplo, use biquínis com a parte de cima estampada ou em cor neon, o que chamará a atenção para os seus seios. No dia a dia, disfarce a barriguinha com calças e shorts com cintura alta, que seguram a flacidez. Também abuse de tecidos com listras verticais, pois eles deixam você mais magra. 

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